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　　米乐APP免费下载米乐APP免费下载米乐APP免费下载金秋八月，秋意初漾。8月10日，为期三个月的宁夏工人文化宫“订单式”职工公益培训班暨贺兰县工人文化宫瑜伽、形体公益课迎来了结业。宁夏工人文化宫副主任苏维平出席结业仪式，并观看学员展示。

　　结业仪式上，70余名学员齐聚贺兰县工人文化宫，他们用出色的结业展示，映照出师生共同努力的汗水与智慧，为这段学习旅程画上了完美句点。在形体课的学习中，学员们掌握了标准的站姿、走姿，改善了含胸、怐肩、驼背等问题，身体各部位得到伸展，解除了肌肉疲劳和僵硬感。瑜伽课程带领学员循序渐进地学习冥想、呼吸、组合体式放松减压法、灵活肩颈训练及腰腹力量等，学会倾听自己身体的声音，掌握自我减压的方法。职工们从一开始的生硬与笨拙，到逐渐能够较为规范地完成动作，大家都看到了自己的成长与进步，也深刻体会到了坚持所带来的力量。参训学员们纷纷表示，通过学习身心状态得到了显著改善。学员徐女士说：“平时工作很忙，回到家也不想动，在工人文化宫参加这次的公益课是一次好的转变，使身心都得到了放松，也爱上了运动。”

　　本期公益课程由宁夏工人文化宫和贺兰县总工会主办，贺兰县融媒体中心承办，共开设瑜伽课两班次和形体课一班次。自5月份正式开班以来米乐APP免费下载，得到了广大职工的热情响应米乐APP免费下载，来自全县各行各业的100多名职工踊跃报名参与。下一步，贺兰县总工会将继续紧密围绕职工需求，充分发挥工会的服务职能，努力将工会职工公益课堂打造成为职工“充电赋能”、惠及职工的工会品牌，不断创新与优化课程，使工人文化宫真正成为“职工的学校和乐园”。