瑜伽常识 /MANUAL
西宁“青年夜校”202米乐平台官方网站4年第二十三期!
10月29日,共青团城东区委开设了瑜伽疗愈课程。瑜伽老师首先从瑜伽的起源以及现在的发展讲起,让学员们了解瑜伽发展历程,详细阐述瑜伽米乐APP免费下载的益处,如增强身体柔韧性、缓解压力、提升专注力等,并强调练习过程中的关键注意事项,包括正确的呼吸方法、动作的规范程度等。接着带领学员进行瑜伽练习,每一个体式的伸展和扭转都有效地帮助学员释放了身体的疲惫。此次课程为青年们提供了一个探索瑜伽魅力、缓解生活压力的良好平台,受到了学员们的点赞。
10月28日,共青团城西区委开设了烧箔扇制作课程。活动伊始,授课老师带领青年学员们了解烧箔工艺,学习烧箔扇的基本技巧和制作方法,并展示烧箔扇成品。随后,青年们开始动手制作米乐平台官方网站,亲身体验烧箔扇的魅力所在。青年学员根据预先选择好的烧箔图案进行刻画,在图案上涂上胶水,待胶水半干后把烧箔铺在图案上,最后压实、清扫多余箔料,一把鎏金溢彩的烧箔扇便制作完成了。在制作过程中,青年学员们积极互动交流,分享自己的制作方法和灵感,提高彼此制作烧箔扇的技巧。制作完成后,学员们也纷纷展示自己的制作成品,分享自己在课程中的收获和感受。通过开展此次烧箔扇米乐APP免费下载非遗夜校课程,不仅让青年们在实践中“沉浸式”感受中国传统工艺的精妙,领悟非遗魅力,更提升了青年的团队合作意识和凝聚力。
10月30日,共青团城北区委开设了非遗雕版印刷课程。课前,授课老师向学员们讲解了雕版印刷技艺、其发展历史以及工艺。随后,工作人员向在场的各位学员发放雕版印刷所需要的工具及材料。各位青年学员在授课老师的带领下,拿着手中的刻刀进行雕刻,雕刻完成之后依次按照工序进行涂墨、刷墨、拓印、按压、揭纸、装框等。最后,一张张精美的拓印图就完成了,看着自己亲手制作的作品,学员们成就感十足。学员们纷纷表示,这次体验活动很有意思,让人在实践中感受到了非遗文化的趣味米乐APP免费下载和魅力米乐平台官方网站,也唤醒了大家对非物质文化遗产的保护和传承的意识。